面对挫折时微笑,会改变命运

原创:芳水

这段时间,每隔几天,我就会收到不同朋友的电话,或聊天、或倾诉、或咨询。

老公对我开玩笑说:你干脆去做心理咨询师算了!

其实,我不是心情治疗师,我只是一个平凡的小女人。

找我的朋友,可能觉得我是一个很好的倾听者,又或者觉得我的为人可以信任。

无论是哪种原因,我都很感恩,毕竟不是每个人都有如此季遇,被人信赖。

来找我倾诉的朋友,都有一个特色,那就是老公长期不在身边,都有较好的家境,都是自己一人带一个或几个孩子在这边读书。

有的朋友家里有一个或几个保姆帮忙,有的没有人帮,全靠自己一个人打理。

人是很有趣而又矛盾的生物,明知道事情总有正反两面,就喜欢选择把目光对准负面,拒绝调正自己的想法。

很少有人一开始就选择乐观面对。乐观就是愿意调整心态,而非死守困境,让自己悲伤难过,不能自拔。

学习如何在悲伤与绝望中发现美丽的风景,是走出困境的第一步。

有朋友告诉我,她发现结婚二十多年的丈夫有外遇了,她绝望地想放弃婚姻,又怕影响到孩子们,于是一直忍受委屈。

这几年的忍让,让她都快抑郁了。

其实没有必要的,当爱情已经离开的时候,放手与祝福是最好的选择。

我相信孩子们最终都能理父母双方的分开,不是因为不爱孩子,而是因为分开太久,失去了彼此之间的爱情。

一个美好的家庭,夫妻双方是不应该长期两地分居的,因为分着分着,感情就淡了,婚姻也散了。

再好的婚姻,也经不起长久的分离!

遇到打击,无力应对时,便需要提升自己,调整自己的情绪,学习接受面对,清理负面情绪,而非逃避和压抑。

也许,去学一技之长,是磨练自己面对逆境的最佳选择。

成长,就是不断的学习,不断的提升自己,让自己学会成熟地处理好不幸。

面对不幸,需要释放情绪。收藏情绪,自我压抑,并非最好的方法,这不利于身体。

也许哭一场、叫一声、做运动、吃一顿、打电话给朋友、买份礼物给自己都是不错的选择。

有朋友问我,如遇上一而再,再也而三的不幸,应如何招架?

我说:什么也不想去想,先去海边听潮,然后回家看花,好好的吃一顿美食,好好的睡一觉就好!

人在深刻无助的悲伤中,最好的应对方式,莫过于让自己平静,然后好好的活下去。

在无助的时候,能让自己好起来的不是哭泣,而是让自己微笑,让自己想开。

不去埋怨命运,笑着面对艰难,是人生成长的必修课。

学会微笑,让微笑对抗不幸。要知道活着已是不易,何必去计较那么多!

去试试看,放下固执,学习微笑,也许你的微笑能改变世界,也能改变你的命运。

2020.06.08中午写于温哥华

图片来源:朋友圈

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