《看画识童心》孩子说压力大?让他画幅画吧!

当孩子在绘画疗愈过程中出现一些探索、宣泄的行为,例如孩子会泼洒、甩、滴、拍打颜料,或者破坏画纸,将画具和环境弄脏,或者有过于兴奋和攻击性的表现时,都需要疗愈师给予接纳和抱持,不可以采取呵斥性、压制性和限制性的处理。

疗愈师要懂得,自由的氛围才能保障疗愈,只有允许孩子在这里足够“放”,在生活中他们才能合理的“收”,适当宣泄是理性的保障,大量儿童正是因为在生活中常常被压抑才出现心理问题。

两种思维模式:成长型思维与固定型思维

当孩子面临压力时,大多会出现以下两种思维。第一种,碰到压力时,他们心生畏惧,并且调头就走,觉得“我肯定不行”、“这太难了”、“我不属于这里”等一些消极的想法。为了寻求自我安慰,他们甚至还会在考试时作弊、假装自己都会了、或者沉迷于电子游戏中,来寻求虚假的成功。

还有一种孩子,他们遇到压力或困难时,第一反应就是我要怎么克服这个困难,然后会付诸行动,并且他会去享受这个迎接压力的过程。当他们碰到一道很难的题目时,他会觉得很兴奋,并且觉得“太好了!我又有了一个提升自己能力的机会。”

拥有这两种思维的孩子,前一种叫固定型思维,后面这一种叫成长型思维。

如果一个孩子是成长型思维,他会相信自己的能力可以通过专注和努力来发展,头脑和天赋只是基本条件。这样想法会激发他对学习的热爱和取得伟大成就所需的坚韧。他们通常会这样思考:我的态度和汗水决定了一切。我可以学会任何我想学的东西。我想要挑战我自己。当失败的时候,我学到了很多东西。

而固定型思维的孩子,相信他们的基本素质,如他们的智力或天赋,是固定的特质。他们满足现状,不求进取,因为他们相信只有天才才能毫不费力地创造成功。他们通常会认为:我的聪明才智决定了一切。我不想要尝试我可能不擅长的东西。如果我失败了,我就无地自容。

很明显,成长型思维的孩子,会更积极主动地挑战困难,提高承受压力的能力和解决问题的能力。事实上,大家在“雨中人”的绘画投射测验中看到,那些在雨中没有任何遮蔽物的孩子,或者遮蔽物很小很破的孩子(没办法帮他挡住雨),大部分都是固定型思维。固定型思维的孩子,会对自己有更低的评价,在面对压力的时候,会更相信自己没有能力来应对这个压力。

很多家长会说,现在的孩子抗挫折能力太差了,就是要让他们受受挫折。甚至在家里也要时不时地打击一下孩子,让他尾巴不要翘得太高了。这其实也是一个思维误区。每个孩子天生就爱学习、有向上的动力,如果他表现得满不在乎、吊儿朗当,也许正是在给大家发射信号,希翼大家能够帮助他们。

当孩子面对压力举足不前的时候,大家可以怎么做呢?

大家可以分几步走。

第一步,弄清楚压力源是什么。

这个其实主要考验的是父母平时与孩子交流的程度和品质。当大家很了解这个孩子的时候,就会知道他的压力来自于哪里。

比如,他会经常回到家就跟说:“大家班那个老师好凶啊,还总是骂大家。”有可能他在老师那里感受到了压力;还有的孩子总是会跟你倾诉他在同学那里遭受到的排挤和嘲笑,那大家也可以考虑他在人际关系这一块是不是感觉到很大的压力;还有的孩子考得不好,会把自己的卷子画得稀巴烂,这也是他压力比较大的一个表现。

当然,我以上所提到的这些孩子的压力都是显性的,有一些孩子是不太擅于表达自己的情绪的,所以爸爸妈妈无从知道他的压力。这个时候,绘画治疗就会起到比较重要的作用了。大家可以从画里看到孩子的压力来源于哪里。

大家会发现,虽然同样是在下雨,但每个孩子表达的场景都不一样。有的孩子在学校上空画了好多的乌云,雨下得十分的密集。这时大家就可以考虑压力主要来源于他的学校生活;还有的孩子是在和家人在一起的时候下雨,大家可以考虑压力源来自某位家人或者家庭氛围。

在这里我要敲一下黑板,我所说的是考虑压力源有可能在画中的场景里。但是重要的步骤还是要去和孩子进行核实。

核实并不是直接问孩子:“你最近是不是在学校被人欺负了?”如果你跟孩子的关系不是那么无话不说,或者这个孩子防御比较强的话,会欲速不达。大家可以问问孩子:“画中的这个人怎么了?他有可能在学校里发生了些什么呢?”通过孩子在故事里的情节,大家会对孩子的压力有更深的了解。

第二步,看看压力与孩子的资源是否匹配

压力本身是一个中性词,没有好坏之分,不同的人对压力的不同反应才是真正对孩子产生影响的。

压力本身是积极的还是消极的,除了取决于思维方式——也就是前面所说的成长型思维和固定型思维,还有一个因素也是十分关键的——这个孩子所拥有的资源与他面临的压力是不是相匹配的。什么叫资源?比如说他自身的能力、可以从旁协助他、支撑他、给到他帮助的人,都是他的资源。如果一个孩子在遭遇到学习上的问题时,他自己本身没有学习方法,老师也没精力帮助他,家长更是回家就责骂他,可能他就会去选择逃避压力。

在画里,伞或者其他遮雨的用具就代表着他现在所拥有的资源。有的孩子会画一把画了的伞、或者一把很小、小到没有办法遮避他身体的伞,这都意味着这个孩子目前所拥有的资源不足,他没有办法一个人独自面对这个压力。大家还会发现一种现象,同样是跟家人在一起,有的孩子画中是与家人同在一把伞下,有的孩子画的却是自己和爸爸妈妈各撑一把伞,这也在提示着大家,和孩子的关系是过于疏离还是亲密。

如果孩子的资源不足,大家可以首先帮助他调整自己的任务或者目标,降低要求,减少作业量,让任务变得简单;另一方面,可以给孩子更多支撑,改善亲子关系也好、生活上的关心也好、寻找更好的老师也好,让孩子的能力得到提升,从而帮助他去应对他不得不面对的压力。