《看画识童心》识别孩子的“成长压力”

有压力其实是非常正常的一个状态,甚至可以说,大家都是在压力的伴随下成长起来的。

但是,很多时候,大家可能不太知道孩子目前的压力状态是怎样的,他有没有应对压力的资源和办法,如果知道这些的话,大家也就可以对自己的养育方式做出适当的调整。

周一的绘画作业,是绘画心理中非常有名的一个投射测验:雨中人。这幅画主要是让大家了解自己或孩子的压力状态,探索压力的应对方式。通过绘画与讲故事过程中的了解和探索,进一步的提升大家对压力的觉察,优化大家面对压力的解决途径。


在上周,我有跟大家分享过,雨,其实是在隐喻生活中压力。

大家可以拿出自己的画和孩子的画来看一看,自己画的雨是以下哪种情况:

(1)首先看雨点的大小:雨代表着主观感受到的压力或困扰,雨的密度和量表达了压力或困扰的严重程度。雨点越大,表示压力越大。

(2)雨是落在自己身上还是别人身上:雨打在自己身上,表明压力由主要自己承担;若同在雨中,而雨却只落在别人身上,那么说明虽然压力出现在你的生活中,但这种压力的承担者却另有其人(或许是你的更高一层主管,亦或许是父母亲朋好友等);

(3)下雨的时间:若刚开始下雨不久,则说明压力刚刚出现在你的生活中;若这场雨快结束了,则表明近期的压力源很快就要过去了;

(4)雨中的人与雨点的相对位置:人面向雨点,表明虽然你的生活中有压力,但是你可以直面压力源;若是人是背向雨点的,则有一点逃避压力的意味;

有的家长看到自己孩子的画,会觉得特别诧异,因为孩子画里下的雨很大,她特别不理解的问我:她有什么压力呀?不愁吃不愁穿的,给她报最好的兴趣班,上最好的学校,节假日还变着花样带她去放松。就算学习上有点压力,但也不至于有这么大的压力吧?

表面上看上去是这样,但其实很多时候,父母不太了解孩子真实的内心世界。从牙牙学语的孩子开始,他们就会因为大小便、学习走路、和小伙伴抢玩具、去幼儿园等感受到压力;上了小学,孩子会因为自己的学习成绩、被同学孤立、被人嘲笑等事情而倍感压力;进入到青春期,孩子会因自己身体的变化、无法控制的情绪、自己的相貌、升学等感受到更多压力。


最近这几年,社交媒体十分发达,大家总可以在上面捕捉到很多令人触目惊心地资讯:上个月,上海一位17岁的孩子直接冲下车、跳下了高架桥,车上的那位妈妈永远地失去了她的孩子;有的孩子因为作业太多,不堪重负,所以跳下了楼;还有的孩子因为长期在学校遭受霸凌,选择了自我毁灭……令人心痛的同时,我在想,如果这些孩子有一个更懂他们内心想法的父母,一切是不是就会不一样?

可是,事实上,很多时候,父母却成为了“压死骆驼的最后一根稻草”。

我认识一位患“抽动症”的孩子。在西医看来,抽动症是一种精神性疾病,会不由自主动作,包括抽搐、眨眼睛、噘嘴巴、装鬼脸、脸部扭曲、耸肩膀、摇头晃脑;以及不由自主出声,包括清喉咙、大叫等等。

这个孩子的妈妈也是一位非常负责又敬重孩子的妈妈。她说孩子很聪明,别的孩子是什么兴趣班都不想上,他家的孩子却是什么都想学,而且也都还学得不错。但是孩子的抽动症却十分严重,经常不由自主地耸肩膀。这位妈妈也说,自己从来没有给孩子施加过压力,从来不逼孩子学习,而且所有的课都是孩子自己选择的。如果孩子不想学,她也绝不会强迫孩子学。抽动症的原因很复杂,但过大的压力会加重症状。这位妈妈不明白,自己给孩子的环境已经够宽松了,为什么孩子还会变成这样?

还有一位妈妈,她的孩子在一名校读初二,竞争压力十分地大。孩子总是一副很累的样子,并且说如果自己考得不好,班上的同学就都不跟他玩。这位妈妈她本身是一位不太看重成绩的家长,于是跟孩子说:“没关系的!不管你考多少分,第几名,妈妈都会一直爱你的。快快乐乐才是最重要的。”结果这个孩子大吼回去:“你说得倒轻松!考得不好怎么可能快乐?”妈妈也是一脸懵,我不给你压力也是错吗?

相对于那些虎妈和鹰爸,对孩子高要求高期待,上面这两位家长在大家心目中应该是非常受欢迎的才对,是吧?为什么他们的孩子反而会觉得压力山大呢?

因为她们太过“爱孩子”。

确实很多新时代的家长,尤其是妈妈都是如此。她们十分重视教育,学习非常多的育儿常识,也十分注意地不给孩子太大的压力,她们这样做是因为一种怎样的心理需求呢?她们是真的对自己的孩子没有期待吗?

很显然不是。她们的期待会透过自己的眼光、字里行间被孩子接收到,所以那位患抽动症的孩子根本就不敢说出自己不愿意上这么多班,而是一直都表现出十分配合的样子。如果他敢于将自己想法说出来,也许就不会有这么严重的症状了。

那个初二的孩子,也是明显地感受到了这种隐形的压力,他会认为:妈妈很爱我,为我做了许多。可妈妈越是这样,我心理压力就越大。我害怕对不起妈妈,让她失望。

大家会看到,给孩子压力的不一定是那些天天耳提面命,直接要求孩子的父母,那些看上去很民主很敬重,但是不了解自己内心需求的父母,给孩子的是一种“隐形的压力”,这种压力给孩子的影响并不亚于“显性的压力”。


对于这种“隐形的压力”,大家可以怎么破解呢?

我觉得有一条真理是颠扑不破的,那就是——适当地忽略孩子,大家也可以解读为——不过度关注孩子。

这个观点,其实在大家上个月读的《父母挑战》中,我也拿出来做了重点的解读。孩子需要什么,其实他们心里是一清二楚的。过分的关注对于他们的心理反而是一种干扰。尤其没有去工作的全职妈妈,天天和孩子呆在一起,孩子有什么风吹草动她会第一时间知道,看到孩子在学校有什么状况,也会第一时间与老师联系——大家可以想象一下,如果你是一个孩子,在这样密不透风的关注下,感觉怎么样?

所以,我会更建议大家多问问自己的孩子:“在这件事情上,你需要我给你怎样的帮助?”比如,我许多时候都会问大家家孩子:“今天上课外班,你需要我陪你一起去吗?”已经进入前青春期的达达一般会很干脆利落地回答:“不要!”我就会乐得去做做自己的事情,看本书、做个身体排毒或者追个剧之类的。

如果大家不小心给了孩子太多的关注,就试着将关注收回来一些,培养一些自己的兴趣爱好,将关注放一些在自己的身上,比如去学画画、学摄影、学瑜伽。

正面管教里有个工具叫“照顾好自己”,这个工具的意义不仅仅在于让大家保持情绪的平和,也在某种程度上,让大家减少对于孩子的关注。

所以,

你爱孩子,也请你爱自己。营造一个轻松的家庭氛围,让孩子看到一个积极面对压力,并且会化解压力的妈妈或者爸爸,才是给孩子真正的爱。

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