活在当下

昨晚和今天早上的瑜伽课,我非常专注,全身心投入练习,身体感觉前所未有的好,原来全身心投入做一件事,就会有很强烈的满足感。这就是活在当下。

当我全身心的读书的时候,也有这样的体验。

当我放下一切专心陪孩子的时候,也有这种体验。

傍晚,我又和爱人、孩子一起去湖边散步,我的心境和湖水一样平静,我感觉棒极了。

幸福就是活在当下的一种选择。

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