身体是大家的潜意识 脉轮舞动过程就是让意识与潜意识沟通过程

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运华日记第282篇(2018.9.1.周六)

? ? ? ? ? 身体是大家的潜意识

舞动过程就是让意识与潜意识沟通的过程


题记

中国著名的心理学家武志红老师讲,身体是大家的潜意识。而我自己经过一年多脉轮舞动后认为,脉轮舞动的过程是大家意识和大家潜意识进行沟通的过程。

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今天上午是去广州密训近20天的脉轮舞心灵导师们回来开的第一场脉轮舞。而我正赶上孩子们上学的第一天,沙盘课程要招生,内心很纠结自己要不要去参加。

最后经不起脉轮舞的诱惑——来了!

结果——就对了!

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01

佳怡老师讲人体7个脉轮时一句话让我脑洞大开——当到大家身体动作一次次做到大家之前不能做到的极限时,意味着大家的意识也在一次次的扩容,然后你会发现以前不能接纳的事情现在都可以接纳了,大家人就会变得平和,包容!

此次脉轮舞我又会有怎样的收获呢?

开场热身到最后,随着音乐的不断加强加重,似乎内在的那种不配得,不够好,生活中的委屈,愤怒等等在双手疯狂舞动中被撕扯,被重重地扔到地上,然后在自己眼前出现黑黑的,不被接纳,隐藏在内心最深最深的阴暗面被拉扯出来,然后用双脚不停地去踩它,踩它。

(在中国心理学界享有盛名的家武志红老师曾讲过:大家身体就是一个能量球,当大家身体内的未被看见的能量被看见时,他就会变成正向的积极的能量;如果大家内在的能量没有被发现时,就会变成黑色的破坏性的攻击性的能量。)

而今天我在抖动热身环节所出现的黑色的能量被我看见了,虽然不知道它到底对我有没有疗愈作用,当我依然非常感谢今天有如此的收获。如同我经常和朋友讲的“当大家在一个场域将自己最丑陃,最阴暗面展现出来,好的正向的积极的才会留在大家身体内。

如同我人生气了需要找人倾诉一般,当大家把坏的不被接纳的倾诉完之后,大家变得平静,理性,头脑才会清晰,分辨能力也有了提升(好的,正向的积极的留在体内)。

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02

随着音乐的响起,当我和另外一位伙伴手举手链接在一起的时候,我似乎能感受到她内在的悲伤,难过;我的眼泪止不住的流淌。如果这种情绪是她的,我愿意借由我而倾泄;如果不是她的,我也非常感恩她能够见证我的脆弱。如同我老师所讲,看见就是爱,看见就是疗愈。

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03

在双手摸着胸口跟随音乐吟诵“六字真言”时,我感觉如同最近我在整理沙盘游戏疗法中魏老师所讲的“自性”。

什么是自性?自性也就是统一、组织和秩序的原型。它是集体潜意识中的一个核心的原型。她的主要作用是协调人格的各个组成部分,使之达到整合、统一,使人具有稳定感和一体感。

一切人格的最终目标就是自性的充分发挥或实现。

而且也突然明白了为什么跳脉轮舞之前,场地中央会摆“曼陀螺”的图案。因为曼陀螺代表着大家的自性,如果能够画“曼陀螺”也是在激发大家内在的自性。(这个仅属于我个人理解)

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04

感谢老师能量提升之后的引领。在双臂飞翔这个环节与之前相比有了很大的不同,而在这个环节我看见只要我想做某个事情,我身体的每个器官都给予我莫大的支撑;只要我想做某个事情,如果用心就会看见身边所有的人都在给予自己支撑和力量。

在这个环节,我看见了以前不曾看见的,值得我非常感恩的东西!

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05

脉轮舞与其他舞蹈最不一样的地方就是在于它一直让你关注你自己,你的内在,完全让自己与自己呆在一起。不管是舞动热身还是所有的动作,这都是在做舞动放松静心。当大家身体放松打开之后,大家的潜意识就会浮现出来。

而当有疗愈功能的音乐响起时,大家积压在潜意识里不被看见和接纳的“黑色能量”被激发出来,情绪的宣泄也自然流淌。

这就是为什么有的伙伴(包括我自己)会不自觉流泪。这是带有疗愈的泪水,而且是没有疗愈师的陪伴之下。所以说脉轮舞是自己的疗愈大师。

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06

苏菲旋转环节,太受滋养了:越转越快,越转越轻松自由。我个人认为这是消除大家杂念最好的方式。人痛苦的原因就是念头太多,想法太多,很多的恐惧担心都是自己没事想出来的。

而苏菲旋转会让你进入到一个安宁,专注,无念的状态。回到生活中会让大家更容易活在当下,少了很多的困惑和烦恼!

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07

最后分享环节,有些伙伴分享着分享着就流泪了,有些伙伴分享说自己跳着跳着很喜悦。如同老师所说,情绪没有好坏,呈现出来,被大家看见都是有价值的,有意义的,都是好的。

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08

感谢不断精进的导师们,由于她们能量的提升,让大家在体验时收获到更多!感恩!

再次声明,做什么事情认准了就坚持,三天打鱼两天晒网肯定没收获!

大宝要天天见,脉轮舞也得周周见哟!

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